Обережно ожеледь!!!

ОБЕРЕЖНО, ОЖЕЛЕДЬ!

Ожеледь — це шар твердого льоду, що утворюється за намерзання краплин дощу або туману.

Щоб уникнути травм, слід пам’ятати:

1.      Пам’ятайте, що взуття найкраще обрати на мікропористій підошві з пружною м’якою основою.

2.      Для покращення зчеплення з льодом можна:

·           наклеїти лейкопластир, кусок поролону чи ізоляційну стрічку на суху підошву і каблук. На день-другий такої конструкції вистачить;

·           зчеплення з льодом покращує ще один спосіб — натерти наждачним папером підошву чи наклеїти на неї.

3.      Спеціалісти-травматологи рекомендують звернути увагу на ходу: не поспішати, ступати треба на всю підошву, ноги злегка розслабити в колінах. Руки не займати сумками. Врахувати, що коли поспішаєш, то вийти з дому треба раніше.

4.      Треба навчитися правильно падати. Відразу присісти — щоб знизити висоту падіння. У мить падіння треба стиснутись, напружити м’язи, а торкнувшись землі, обов’язково перекотитися: удар, спрямований на вас, таким чином розтягнеться і витратить свою силу на обертання.

5.      Остерігайтесь транспортних засобів. Дорогу переходьте у вказаних місцях. Не поспішайте сідати в транспортні засоби загального користування. Пам’ятайте: щомиті ви можете посковзнутися і потрапити під колесо.